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El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento que tiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes a lograr sus objetivos con seguridad y eficiencia. Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va más allá del examen de movimientos aislados para centrarse en el estudio del movimiento basado en sistemas y centrado en actividades funcionales.
Manual de entrenamiento funcional, de Craig Liebenson (autor y editor), defiende que el objetivo del entrenamiento no ha de limitarse a los ámbitos de la fuerza, la flexibilidad o la capacidad cardiovascular, sino que también debe atender los aspectos fundamentales de la agilidad, el equilibrio y la coordinación como base para mejorar la movilidad.
Este manual aporta múltiples ideas para establecer patrones motores, restablecer la función y mantenerla durante las actividades físicas. Un equipo multidisciplinar de expertos con prestigio internacional revisa a fondo la literatura sobre prevención de lesiones, métodos de entrenamiento físico modernos y específicos para el deporte, sistemas para los períodos fuera de temporada y sobre rehabilitación.
Manual de entrenamiento funcional integra conceptos de entrenamiento, instrucción deportiva y rehabilitación. También dedica algunos capítulos a deportes específicos como baloncesto, ciclismo, danza, golf, hockey, artes marciales, halterofilia, esquí, fútbol, natación, surf y tenis. Y aporta pautas para prevenir lesiones y realizar entrenamientos seguros, a la vez que asigna estrategias prácticas a los atletas en activo.
Manual de entrenamiento funcional es una guía excelente para el especialista en rehabilitación, condición física y desarrollo deportivo. Además, tiene en cuenta a un público muy amplio, desde los niños en desarrollo, que aprenden movimientos básicos, hasta los atletas profesionales o los esforzados deportistas de fin de semana.
- Un excelente libro impreso
- Formato 21.5 x 28.2 x 3.7 cm
- 471 páginas impresas a todo color
- Fina encuadernación en tapa dura plastificada
- Primera edición, año 2019
- ISBN: 978-84-9910-722-6, 9788499107226
- Autor: Craig Liebenson
- Traducción: Pedro González del Campo
- © Editorial Paidotribo
Colaboradores.
Prólogo de Mark Verstegen.
Prólogo de Gary Cook.
Prefacio.
Agradecimientos.
PARTE I: FUNDAMENTOS.
Capítulo 1: El enfoque funcional.
Capítulo 2: La capacidad neuromuscular en la prevención de lesiones deportivas.
Capítulo 3: Tender un puente entre rehabilitación y rendimiento.
Capítulo 4: Estabilización neuromuscular dinámica: Ejercicios basados en modelos de cinesiología del desarrollo.
Capítulo 5: El proceso de evaluación clínica y la determinación del eslabón principal.
Capítulo 6: Evaluación funcional de patrones de movimiento erróneos.
Capítulo 7: Fundamentos del entrenamiento del sistema locomotor.
PARTE II: CONSIDERACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE DEPORTES ESPECÍFICOS.
Capítulo 8: Béisbol.
Capítulo 9. Baloncesto.
Capítulo 10: Ciclismo.
Capítulo 11: Danza.
Capítulo 12: Fútbol americano.
Capítulo 13: Golf.
Capítulo 14: Hockey sobre hielo.
Capítulo 15: Artes marciales mixtas.
Capítulo 16: Halterofilia olímpica.
Capítulo 17: Esquí.
Capítulo 18: Fútbol.
Capítulo 19: Natación.
Capítulo 20: Surf.
Capítulo 21: Tenis.
PARTE III: CONSIDERACIONES SOBRE LA FUERZA Y EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
Capítulo 22: Establecimiento de unas bases funcionales y un entrenamiento apropiado para la prevención de lesiones y el acondicionamiento físico fuera de temporada.
Capítulo 23: La carrera en el deporte.
Capítulo 24: Peso muerto.
Capítulo 25: Entrenamiento en el béisbol fuera de temporada.
Capítulo 26: Entrenamiento en el baloncesto fuera de temporada.
Capítulo 27: Consideraciones sobre hockey sobre hielo fuera de temporada.
Capítulo 28: Estrategias de entrenamiento para el desarrollo de la potencia en las artes marciales mixtas y otros deportes.
Capítulo 29: Entrenamiento en el fútbol fuera de temporada.
PARTE IV: CONSIDERACIONES SOBRE REGIONES CORPORALES ESPECÍFICAS.
Capítulo 30: Prevención de lesiones en deportes de carrera.
Capítulo 31: Prevención de lesiones de rodilla en la mujer.
Capítulo 32: Rehabilitación conservadora del hombro usando las cadenas cinéticas.
Capítulo 33: Prevención y tratamiento de lesiones de atletas de lanzamientos.
PARTE V: CONTROL MOTOR Y DESARROLLO ATLÉTICO.
Capítulo 34: Principios del desarrollo atlético.
Capítulo 35: Fundamentos del entrenamiento: Un abordaje basado en la adquisición de las habilidades.
Índice alfabético.
